ダルゴナコーヒーは牛乳以外でも作れるの?おすすめの作り方は?

ダルゴナコーヒーは牛乳以外でも作れるの?おすすめの作り方は?

ダルゴナコーヒーは牛乳以外でも作れるの?おすすめの作り方は? 生活
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牛乳の上にふわっと浮かべたコーヒークリーム♪
これがダルゴナコーヒーの醍醐味ですよね。

 

でも、私は牛乳が苦手で、、、という方ももちろんいらっしゃると思います。

 

そこで!今回は牛乳が飲めない方にも楽しめるダルゴナコーヒーをいくつかご紹介したいと思います♪

付け加えて、気になるダルゴナコーヒーのカロリーについてもご紹介します^^

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牛乳が苦手でも楽しめる♪ダルゴナコーヒーの作り方

牛乳が苦手でも楽しめる♪ダルゴナコーヒーの作り方

ではさっそく、牛乳がどうしても苦手で、、、という方におすすめなダルゴナコーヒーの作り方をみていきましょう♪

 

牛乳の代わりとなる飲みものとしてのおすすめは、2つあります!

1つは「豆乳」、もう1つは「アーモンドミルク」を使うことです。

 

まずは、豆乳をつかったダルゴナコーヒーの作り方からご紹介しましょう♪

豆乳を使ったダルゴナコーヒーの作り方

☆材料(1人分)

・インスタントコーヒー 大さじ1
・さとう 大さじ1
・お湯 大さじ1
・豆乳 150ml

☆作り方

①豆乳をカップに入れて、レンジで2分あたためる。
②分量のインスタントコーヒー、さとう、お湯を小さなボウルに入れる。
③ハンドミキサーで、ふんわり泡立てる。
④あたたかい豆乳の上に、③のクリームをのせる。
※豆乳のあたたかさで泡が膨張して、クリームがさらにふんわりとなります!

これで、おいしい豆乳ダルゴナコーヒーの完成です♪

アーモンドミルクを使ったダルゴナコーヒーの作り方

そして、もう1つおすすめのアーモンドミルクについては、コーヒークリームを浮かべる豆乳をアーモンドミルクに変えるだけです♪(もちろんホットで)

 

これで、牛乳が苦手な方でもダルゴナコーヒーが楽しめますね^^

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気になるダルゴナコーヒーのカロリーは?

気になるダルゴナコーヒーのカロリーは?

ダルゴナコーヒーって見た目はカロリーがとても高そうですよね!?

ダイエット中には控えたほうがいいのかなって心配になります^^;

 

では、実際 どのくらいのカロリーがあるのか計算してみましょう。

ダルゴナコーヒーの材料(1人分)

・インスタントコーヒー 大さじ1:約17kcal
・さとう 大さじ1:約35kcal
・牛乳 150ml:約100kcal

合計カロリーは、、、「約152kcal」です。

思ったより低いかもしれません…。

 

もし もう少しカロリーを減らしたいなぁと思われた時には、砂糖を人工甘味料に変えてみるのも良いかもしれません。

 

例えば、人口甘味料のラカントSシロップをさとうの代わりに使った場合、あと50kcalくらいはカロリーが落せます♪

付け加えて、「砂糖なし」でも実はダルゴナコーヒーは作れるんです。

その作り方を下記にさらっとご紹介します♪

砂糖なしのダルゴナコーヒーの作り方

☆材料(1人分)

・インスタントコーヒー 大さじ2
・お湯 大さじ2
・牛乳 150ml

☆作り方

①小さなボウルに分量のインスタントコーヒーとお湯を入れる。
②ハンドミキサーで泡立てる。
③牛乳の上に②のコーヒークリームをのせる。

これで、さとうのカロリー分(約35kcal)を減らすことができます!

 

でも、さとうにはコーヒークリームの泡立ちを保つ大切な役割があるため、さとうがない分、いつもの固い泡ではなく、柔らかい泡になってしまうことはご了承ください♪

 

そして 最初の方でご紹介した「豆乳ダルゴナコーヒー」のカロリーは、無調整豆乳を使った場合で「約121kcal」。

 

アーモンドミルクを使った場合には、ナント!たったの「約81kcal」なんです。

 

そもそもアーモンドミルク自体が低カロリーな飲み物なので、ダイエット中の方には「アーモンドミルクダルゴナコーヒー」をおすすめします♪

 

普通のダルゴナコーヒーってどうやって作るの??と気になった方は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。

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ダルゴナコーヒーは牛乳以外でも作れるの?おすすめの作り方は?のまとめ

いかがでしたか?

今回は「ダルゴナコーヒーを牛乳以外でつくる方法」と「ダルゴナコーヒーのカロリー」についてご紹介しました♪

 

牛乳が苦手でも豆乳やアーモンドミルクを使うことで、十分にダルゴナコーヒーを楽しめそうですね。

 

そして、ダルゴナコーヒーのカロリーについては、

 

牛乳>豆乳>アーモンドミルク

 

の順番でカロリーが減っていきました。

 

ダイエット中にはぜひ!アーモンドミルクを使ったダルゴナコーヒーを試してみてくださいね^^

 


最後までご覧いただきありがとうございます。

良ければシェアしてもらえると嬉しいです。

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