普段からこまめに水を摂るように心がけている方はきっと多いと思います♪
硬水、軟水、炭酸水など、水の種類にはいろいろありますが、、、
今回は、話題の「シリカ水」に注目したいと思います^^
じつは、愛飲者が少しずつ増えてきている「シリカ水」♪
人気急上昇中の理由は、そのシリカ水の効果にあります。
今回は「シリカ水の効果」に付け加えて、「シリカ水って何？」についてもくわしくご紹
介していきます^^
シリカ水の効果とは？
じつは、シリカ水を日常生活に取り入れている有名人は多くいるとのウワサがあります♪
シリカ水を愛飲する理由は、下記２つの効果が期待されているためです。
②健康維持効果
シリカ水は、体に良さそうですね^^
では、①と②をそれぞれ詳しく見ていきましょう。
シリカ水の効果その① 肌の弾力性を保つ
ここでは、シリカ水とお肌の関係についてご紹介したいと思います。
なぜシリカ水がお肌の弾力性を保ってくれる！と期待されているかというと、、、
シリカには、体の中でコラーゲンの生成を手助けする働きがあるからです♪
コラーゲンとは、私たちの皮膚を構成しているタンパク質のことを指します。
顔のしわが目立ちはじめた、、、というのは、コラーゲンが不足しているサインかもしれません^^;
こうなったらシリカ水の出番！
コラーゲンを増やすだけではなく、コラーゲン同士の結びつきを強くしてくれる効果も期待できるため、肌にハリを与えてくれるかもしれませんよ^^
シリカ水の効果そ② 骨を強くする
アメリカで行われた「フラミンガム研究（Framingham Study）」で、シリカについて分かったことがあります！
それは、、、
骨密度とシリカの摂取量は深く関わっている、ということです♪
シリカの摂取量が多いグループは、摂取量が少ないグループと比べて約10%骨密度が高かった！という結果報告でした。
骨は、コラーゲンが束になってできています。これにカルシウムとマグネシウムが結晶のようにくっついて骨はつくられています。
コラーゲンをしっかり束ねて、カルシウムとマグネシウムを結びつけているのが「シリカ」自身なんです^^
シリカ水を飲み続けると、もしかしたら骨が強くなるかもしれませんよ^^
シリカ水とは？
ここまでシリカ水の効果についてお伝えしてきましたが、、、
そもそも「シリカ水」って何なのでしょうか？
シリカ水とは、ケイ素というミネラルを含んだ水のことをいいます。
このケイ素はコラーゲンやヒアルロン酸を構成していて、私たちの体の「骨」「関節」「皮膚」などに多く存在している成分です。
じつは、ケイ素は体内でつくることができません。
しかも！
残念なことに、体内にあるケイ素の量は歳をとるごとに減っていきます^^;
こうなった場合、食べ物として口からケイ素を摂取する必要が出てきます。
ケイ素は野菜や海藻などにも含まれていますが、シリカ水として飲めば、簡単にケイ素を体内に取り入れることができます。
有名人でシリカ水を愛飲している人が多いのは、こういう理由からなんですね^^
エイジングケアには、ぜひシリカ水を試してみてくださいね♪
シリカ水の効果は２つある？そもそもシリカ水って何？についても解説！のまとめ
今回は、「シリカ水の効果」と「シリカ水に含まれるケイ素」についてご紹介しました。
シリカ水は、健康と美容に貢献してくれていることがよくわかりました♪
女性にはとても嬉しい♪「肌の弾力性」を保ってくれたり、「骨密度」を上げてくれたり、日々の健康維持にも役立ちそうです。
そして、シリカ水とはケイ素を含んでいる水のことで、ケイ素を摂りやすい飲み物であることは間違いありません！
コラーゲンやヒアルロン酸を構成しているケイ素は、年齢とともに減っていくのは事実です。
そして、ケイ素は体内ではつくられない！とわかれば、口から摂取するしかありません^^:
ぜひ、まだ試されたことがない方は「シリカ水」からエイジングケアを始めてみても良いかもしれませんよ♪
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