納豆大好き♪っという方は、おそらく週に１回は納豆を購入されてるかもしれません。
でも、納豆って「３パック１セット」で売られていることが多いですよね？
この理由って何かあるのでしょうか？
そして、この納豆３パックを1人で一度に食べても問題はないのでしょうか？
今回は「納豆が３パック１セットで売られている理由」と「納豆を１人で一度に食べて良い量」についてご紹介したいと思います♪
納豆が３パック１セットで売られている理由は？
納豆が３パック１セットで売られている理由。
じつは、この理由にはいろいろな仮説があります^^;
その中でも「アリかな？」と思われるものをここでは３つ取り上げたいと思います♪
仮説１：納豆3パックが日本の家族にちょうどいいカップ数
日本の一世帯には、平均2.27人の家族が住んでいるんだそうです。
2.27人ってことは「約３人」！！
じゃあ納豆も３パック１セットにすれば、1人１パックずつでちょうどいいのでは？
というわけで、「家族の平均人数に合わせた」が１つ目の仮説です。
仮説2：納豆3パックがちょうどいい価格
スーパーで売られている３パック入り納豆の値段はだいたい100〜150円で売られていますよね。
納豆は日本人にとって、とっても身近な食べもの♪
だからそんなに高くないんだそうです。
納豆3パック100〜150円であれば、１パックあたりの値段は「30〜50円」です。
もしこれを納豆4パックにした場合、120〜200円となり、少し庶民感から離れる感じがするから３パックにした、という説。
これが２つ目の仮説です。
仮説3：1回の買い物で納豆3パックを2セット買ってもらいたい
１つ目の仮説で「日本の一世帯には、平均2.27人の家族が住んでいる」とお伝えしましたが、これはあくまで平均人数のお話です。
もちろん家族構成としては、２人家族のところもあれば、4人家族のところもあると思います。
よく考えたら納豆３パックは、２人家族や４人家族の世帯には不都合な数ですよね！？
人数のことを考えると、どうしてももう１セット買いたくなります。
この３つ目の仮説は、納豆を販売している会社の戦略だと言われています^^;
実際どれが真実なのかわからないのですが、納豆を売っているメーカーさんのお話によると、
「納豆３パック１セットには、特に理由はありません」
とのご回答。
これが本当の答えのようです……。
納豆３パック１セットを1人で一度に食べても問題ない？
納豆好きな方の中には、一度に納豆３パック 全然食べられるよ！という方もいらっしゃると思います。
さて、これは納豆の食べ過ぎになるのでしょうか？
その答えは、ズバリ「食べ過ぎになります！」
その理由は、、、
一度に３パックの納豆を食べたときの「カロリー」に問題があるんです！
３パック入りの納豆のパッケージにも載っていますが、納豆１パック（40g）のカロリーは83kcalくらいです。
納豆に付いているタレをかけて食べた場合では、90kcalくらいになります。
タレをかけたとして、90kcal × ３パック ＝ 270kcal
これはカロリーの摂りすぎです。
※ごはん １杯分（170g）に相当します！
確かに、納豆には良質のタンパク質、ビタミン・ミネラルが含まれていますが、どんなに体に良い食べものでも「量」には気をつけないといけません。
納豆を食べるときには、「１日に１〜２パックまで、一度に２パック以上は食べない！」と決めておけば、納豆によるカロリーオーバーは避けられますね♪
納豆が３パックになっている理由は？ 1人で一度に食べても問題ない？のまとめ
今回は、「納豆が３パック１セットで売られている理由」と「納豆を１度に食べて良い量」についてご紹介しました。
納豆が３パックで売られている理由は、（いろいろ言われている中）「特にありません」が答えのようです^^;
納豆を1人で一度に食べて良い量は、基本的に１パックです。
１日に食べて良い量は、１〜２パックまで。
こうすることで納豆によるカロリー過剰摂取は避けられますよ♪
適度に栄養を摂って、健康に過ごせるようにしましょうね。
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