スーパーフードとして名高い モリンガ♪
良いところばかりのモリンガですが、そもそもモリンガに危険性はあるのでしょうか？
じつは、、、
モリンガの摂取を避けたほうがいい方々がいるんです！
そして、モリンガはハーブとして薬のような働きをするため、効きすぎてしまうこともあります^^;
そこで！
今回は「モリンガの危険性」についてまとめていきたいと思います。
モリンガは妊娠中に摂ってもいいの？
モリンガ商品を購入したことがある方は、すでにお気づきかもしれません。
モリンガ商品には必ず！！
という注意書きがあります^^;
その理由は、、、
モリンガの根に「アルカノイド」という成分が含まれているためです。
この「アルカノイド」を妊婦さんが摂取した場合、子宮収縮や流産の恐れがあるようなんです。
モリンガのようなハーブ製品については、国立健康・栄養研究所も下記のような注意を促しています。
このことについては厚生労働省も注意喚起を促しているため、気に留めていた方が良さそうですね^^
モリンガの注意点
妊婦さん以外にも、モリンガの摂取に気をつけたほうがいい方々がいます^^;
それは、、、
・高血圧の薬を飲んでいる方
です。
その理由は、モリンガには血糖値を下げたり、血圧を下げたりする作用があるためです。
モリンガの摂取が適量であれば、心配は無用です！
でも、糖尿病や高血圧の方はモリンガの多量摂取は避けるようにしましょう。
心配な方は、かかりつけ医に相談することをおすすめします♪
モリンガの好転反応について
モリンガを摂取すると、好転反応が出ることがあります！
と言われても、そもそも「好転反応」という言葉が聞きなれないかと思います^^;
好転反応とは、、、
自然治療を受けたあと、健康な状態に戻るまでの期間にさまざまな症状が出てくることを指します。
好転反応で出てくる症状は、下記の３つに分類できます♪
・排泄反応
体にたまっている毒素や老廃物を体の外に出そうという反応
症状：下痢、ニキビ、吹き出物
・過敏反応
体内の悪くなっていたところに血液が流れ込み、壊れた組織を作り直そうとする反応
症状：体全体のかゆみ、痛み
・回復反応
血行が悪くなっていたところが改善されて、そこに溜まっていた汚れた血液が循環し始
める反応
症状：発熱、腹痛、吐き気、倦怠感
モリンガの摂取中は、効果が出すぎて上記のような症状が見られることがあります^^;
でも、好転反応は健康な状態に戻す過程で起こることなので、しばらく様子を見ると良いと思います♪
それでもなかなか回復しないときには、病院で診察を受けることをおすすめします^^
モリンガに危険性はあるの？避けたほうがいい人がいるってホント？のまとめ
今回は「モリンガの危険性」についてご紹介しました。
モリンガは、健康を保つためにぜひ摂っていただきたいスーパーフードですが、、、
摂取するのを控えたほうがいい方もいるようです。
例えば、妊婦さんはモリンガの多量摂取で流産する可能性が否定できないようです^^;
そして、糖尿病や高血圧をお持ちの方もモリンガの摂取には気をつけた方がよさそうです。
それ以外の方でも、モリンガの摂りすぎで好転反応が起こることもあります^^;
好転反応中の症状としては、下痢・全身のかゆみ・発熱・吐き気・疲れなどが挙げられます。
ただ、上記でお伝えした「モリンガの危険性」は摂りすぎた場合の話です♪
適量摂取であれば、特に問題はないようです。
でも、もし症状が長引いたり、妊婦さんや基礎疾患を持つ方でモリンガの摂取に不安を感じる場合には、かかりつけ医に相談することをおすすめします^^
その方が安心してモリンガを摂取できますよ♪
モリンガ茶について気になる方は、下の詳しく調べた記事をどうぞ。
モリンガ茶の効果とは？作り方やおすすめの飲み方、味についても調査！
今話題のモリンガですが、じつはモリンガパウダーだけでなく、「モリンガ茶」も大人気なんです♪古くから民間療法で使われてきたモリンガには、さまざまな良い効果があると言われています。そんなモリンガをお茶として飲めば、健康でいられそうな気がしますね
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